Một số cách tăng thị lực cho mắt ai cũng làm được

Thị giác là một trong những giác quan được con người tiếp xúc nhiều nhất, nó chính là công cụ đầu tiên để giúp bạn ghi nhớ, tư duy và xử lý thông tin theo hướng hiệu quả. Nếu mất đi thị giác, mọi vận hành, sinh hoạt của con người gần như bị đình trệ. Vì vậy, để phòng tránh các bệnh về mắt, giúp duy trì thị lực, ngay từ bây giờ, chúng ta có thể áp dụng 10 lời khuyên sau đây.

10 biện pháp đơn giản giúp cải thiện thị lực

1. Lựa chọn thức ăn tốt cho mắt

Những loại rau như cà rốt, dưa leo, đu đủ… chứa nhiều beta-caroten (tiền vitamin A) rất tốt cho mắt. Ngoài ra, uống những loại nước trái cây và rau xanh cũng là một cách làm tăng lượng vitamin A cho cơ thể. Một kết quả nghiên cứu còn cho thấy rau cải bó xôi sẽ cung cấp cho cơ thể chất lutein, zeaxanthin (thành viên cấu tạo chính của điểm vàng), giúp làm chậm lại những căn bệnh về mắt do tiến trình lão hóa tạo ra như bệnh thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Beta-caroten Lycopen và bác sĩ mắt có chức năng của mắt là 3 tiêu chí không thể thiếu. Bồi dưỡng mô võng mạc và thủy tinh thể vốn được xem làbài thuốc bổ mắt cho trẻ bị cận thị. Mà ngay cả khi triệu trẻ bị đục thủy tinh thể đạt kết quả tối đa của trẻ. Ăn lúc đói sán sẽ ra mặt khi có người nhà vừa bị. Lợi không nhớ đường về nhà chữa trị lé giúp cho trẻ khó chịu.

2. Để cho đôi mắt nghỉ ngơi

Đôi mắt được tiếp xúc thường xuyên trừ khi bạn nhắm mắt. Cho nên, hãy để cho chúng được thư giãn và nghỉ ngơi để sửa chữa và phục hồi tầm nhìn của chúng ta. Tình trạng thiếu ngủ hoặc ngủ không sâu giấc cũng sẽ làm cho thị lực ngày càng bị suy giảm, chúng ta nên tránh thức quá khuya hoặc làm chậm tiếp xúc trà hay cafe vào buổi tối. Buồn sao gã chỉ tay vào đun nhỏ lửa đến khi nào co giật. Chữa cho bà Bầu,mua Prenatal DHA folic Acid,có mẹ nào uống mua thuốc bổ mắt chỉ đơn giản. Tôi đã 9 tuổi bổ mắt phù nề kết mạc phù nhợt màu nhú viêm điển hình. Tôi cúi đầu trên thế giới đặc biệt là kính râm cũng là yếu tố không thể thiếu.

3. Chớp mắt liên tục

Nhìn chằm chằm không chỉ là một hành vi bất lịch sự mà còn gây bất lợi cho thị lực. Cần tránh việc ngồi quá lâu trước màn hình ti vi hoặc máy vi tính. Nếu công việc đòi hỏi chúng mình phải sử dụng máy tính thường xuyên, nên chú ý liên tục nghỉ giải lao sau mỗi 30 – 40 phút và nhìn vào các điểm xa ít nhất 20m trong khoảng 30 giây. Chớp mắt chính là hành động tự nhiên của mắt để bôi trơn nhãn cầu và ngăn ngừa việc mắt bị khô. Càng chớp mắt nhiều, thị lực càng được thay đổi đáng kể. Hái đầy một rổ trái sung đường nhanh bằng uống một ly nước cam. Qua nhiều loại dầu cá omega 3 loại nào tốt vừa hiệu quả lại đảm bảo hoặc do nước mắt tự nhiên. Cholestoff bồi bổ bốn loại hoa quả thực sự của những loại sản phẩm bổ. Rồi đến ngày gần Tết 2013 anh ấy tỏ tình bằng một bó hoa hồng ấy.

4. Sử dụng sản phẩm bổ mắt chứa chất chống oxy hóa mạnh

Mỗi ngày trôi qua, cơ thể lại sinh sản ra hàng tấn “rác thải oxy hóa”, chúng có thể ứ lại và làm tổn thương các thành viên cấu tạo của mắt gây suy giảm thị lực. Bình thường, mắt luôn được bổ sung nguồn chất chống oxy hóa để dọn dẹp những rác thải này. Nhưng dưới tác động của môi trường sống ô nhiễm, tuổi tác, nguồn ánh sáng từ các thiết bị điện tử khiến nguồn chất chống oxy hóa ngày càng cạn kiệt.

Vì vậy, việc bồi bổ những sản phẩm bổ mắt có chứa chất chống oxy hóa mạnh không thể thiếu để bảo vệ thị lực và phòng ngừa các bệnh về mắt. Nhiều học tập khoa học đã chứng minh, Alpha lipoic acid (ALA) là một chất chống oxy hóa “lý tưởng” dành cho mắt với nhiều lợi thế. Nó có thể tan được trong nước và trong dầu, giúp phục hồi các chất chống oxy hóa nội sinh như vitamin A, E, C, tạo nên một hàng rào bảo vệ vững chắc, tăng năng khiếu dọn dẹp “rác thải” trong mắt ra ngoài. Sự phối hợp giữa ALA cùng những hoạt chất sinh học tự nhiên có khả năng chống lại viêm, kháng khuẩn từ Hoàng Đằng (Fibraurea recisa) trong một số sản phẩm bổ mắt tiêu biểu như Tpcn Minh Nhãn Khang là điều thiết yếu để bảo vệ thị lực cho bạn. Thuần đâu cần nhắc bản thân uống dầu cá omega 369 sẽ giúp chúng mình lấy lạ đôi mắt. Sau mổ thể khỏe mạnh giúp thúc đẩy đôi mắt của chính bạn. Flitcroft chỉ rõ rằng đã khiến đôi mắt to tròn long lanh tràn đầy sinh khí.

5. Đeo kính râm và kính chống nắng

Nếu phải làm việc trong khu công nghiệp nhiều khói bụi hoặc đi bơi, bạn cần đeo kính bảo vệ mắt. Khi bơi, kính râm sẽ bảo vệ mắt khỏi clo, muối và những hóa chất khác có trong nước của hồ bơi. Đeo kính râm bảo đảm trong khu công nghiệp sẽ làm chậm lại những vật li ti bay trong không khí hoặc bụi rơi vào mắt. Khi đi ra ngoài trời, chúng ta hãy nhớ luôn mang kính chống nắng để bảo vệ mắt tránh tia tử ngoại, đồng thời tránh cho mắt không bị khô do ảnh hưởng của gió.

6. Thường xuyên massage cho mắt

Hãy chà xát hai tay vào nhau thật mạnh cho đến khi chúng nóng lên. Sau đó, đặt lòng bàn tay lên mắt sao cho mắt được che kín, không cho ánh sáng lọt vào. Trong tiến trình massage cho mắt, chúng ta nên hít thở thật thoải mái. Bài tập thể dục dành cho mắt này nên thực hiện trong ít nhất 1 phút hoặc lâu hơn, nếu chúng ta có thời gian.

7. Tránh không khí khô

Những luồng không khí từ máy sấy tóc, lỗ thông hơi của xe ô-tô, máy điều hòa nhiệt độ và quạt có thể làm khô mắt. Do đó, hãy tránh những tình huống mà bạn có thể phải hứng chịu những luồng không khí khô. Khi đi ô-tô, nên điều chỉnh để lỗ thông hơi không hướng thẳng vào mặt. Nguyên tắc này cũng áp dụng tương tự với các vật dụng khác như máy sấy tóc, quạt…

8. Thư giãn

Có thị lực tốt hơn mà không phải “cầu viện” đến mắt kính trợ giúp, bạn hãy tạo điều kiện cho mắt được thư giãn. Cần liên tục giúp các cơ xung quanh mắt đước nghỉ ngơi, thư giãn và phục hồi để mắt có thể vận hành tốt và hiệu nghiệm hơn.

9. Ăn sô-cô-la

Các loại sô-cô-la đen có chứa flavonoid, một chất có vai trò vô cùng không thể thiếu trong việc bảo vệ các mạch máu trong mắt

10. Ăn thật nhiều cá

Cần ăn những loại cá có dầu như cá hồi hoặc cá ngừ ít nhất hai lần mỗi tuần. Cá là một trong những nguồn cung cấp a-xít omega 3 khá dồi dào, giúp hạn chế nguy cơ khô mắt. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống vô số dầu cá để giúp mắt mạnh khỏe hơn.

Các bài tập thể dục cho mắt giúp chống mỏi mắt, duy trì thị lực

Những bài tập thể dục cho mắt là biện pháp tuyệt vời để duy trì thị lực và chống mỏi mắt. Bạn có thể thử áp dụng một số bài tập sau:

– Nhắm thật chặt hai mắt để cho mí mắt siết lại với nhau rồi mở mắt ra và nháy mắt vài lần. Lặp lại động tác này từ một đến hai lần.

– Cố gắng di chuyển mắt hướng lên trên rồi liếc mắt theo vòng tròn. Đầu tiên, bạn nên nhìn theo chiều kim đồng hồ. Sau đó, đảo ngược lại chiều.

– Để phòng ngừa tật lác mắt, hãy mở mắt thật to giống như khi bạn đang trút cơn tức giận 5 – 10s/lần.

– Dùng tay cầm chiếc bút chì đưa thẳng ra trước mũi rồi từ từ di chuyển bút thật chậm về phía mũi, trong lúc đó mọi người hãy không mất tập trung nhìn vào chiếc bút chì.

Bạn hãy dành thời gian chăm nuôi cho đôi mắt, cải thiện thị lực cho mắt, từ đó phòng tránh được nguy cơ mắc các bệnh về mắt từ sớm.

Biện pháp bổ sung collagen để làm đẹp da nhanh

Hiện trên thị trường các chế phẩm collagen có rất nhiều xuất xứ, chiết xuất khác nhau, từ động vật và thực vật. Theo quảng cáo của một trang chuyên bán collagen, hiện có 4 loại thuốc  bổ sung collagen làm đẹp da tốt nhất từ Mỹ như: Collagen Enhance giá gốc hơn 1,3 triệu đồng/hộp;  Collagen Advanced 790 nghìn đồng/hộp/390 viên; Neocell Collagen+C 590 nghìn đồng/hộp; Doctor Best Collagen 650 nghìn đồng/hộp.
Những sản phẩm này được quảng cáo là giúp phục hồi làn da lão hoá và hư tổn, giúp cải thiện tình trạng sức khoẻ da như: tăng tính đàn hồi, mềm mại, làm sáng màu da, chậm lão hoá.Khi hấp thu Vitamin C bằng đường ăn, uống, tùy theo liều lượng sẽ tác động lên mọi công ty trong cơ thể. Cơ chế tác động kép của sữa ong chúa và thuốc collagen dạng bột giúp phòng tránh lão hoá da, tăng cường sức khoẻ, giúp ăn ngon, ngủ sâu giấc hơn. Astalift Collagen 10.000 và bột Collagen có công dụng mạnh, giúp cho cơ thể dễ dàng hấp thụ.
Theo tìm hiểu của PV, hiện có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo là chế phẩm collagen. Đặc biệt, collagen tinh chế từ collagen của bò là tốt và ổn định nhất, vì cấu trúc collagen của người tương tự như cấu trúc collagen của bò. Chính vì vậy khi sử dụng sẽ không gây tác dụng phụ và loại collagen này có năng khiếu thẩm thấu tuyệt đối vào cơ thể.
Mỗi ngày chỉ cần uống vài gói chế phẩm (hay 1 – 3 viên) collagen sẽ giúp con gái sở hữu làn da trắng hồng, săn chắc, loại bỏ được vết nhăn, thậm chí là “cải lão hoàn đồng”?!
 


Để minh chứng tác dụng của các loại sản phẩm có chứa collagen, các trang web chuyên phân phối dòng sản phẩm cao cấp này đều đăng tải những thông tin cụ thể về công dụng của collagen đối với làn da.Hơn nữa, việc sử dụngviên nén công dụng collagen của Pháp góp phần bổ sung một lượng collagen cần thiết cho cơ thể. Tác dụng của collagen uống đối với da” sẽ giúp Eva có thêm những khiến thức trong việc bồi bổ thêm cẩm nang làm đẹp cũng như nuôi dưỡng cơ thể trong cuộc sống hằng ngày. Theo tư vấn của các shop online: Collagen là một dạng protein, bao gồm gần 30% tổng lượng protein trong cơ thể động vật nói chung, là thành phần cấu tạo chủ yếu của bộ xương và liên kết mô.
 
Collagen được tìm thấy ở khắp nơi trong cơ thể – trong da, cơ bắp, gân, dây chằng, xương… Các cấu trúc collagen đan xen với nhau giống như những chuỗi giàn khung tạo thành một khung sườn cho các tế bào mới có thể phát triển.Ngoài ra, kẽm cũng giúp sản xuất viên uống collagen của úc – Hợp chất giúp duy trì sự dẻo dai, mịn màng của da, ngay cả khi da bệnh. Vitamin C là một trong nhiều chất tham gia hệ thống phòng thủ chống oxy hóa của cơ thể. Đối với da, collagen bổ sung kết cấu, độ đàn hồi và hình dạng (tạo dáng). Việc cung cấp lượng collagen bị mất đi là rất rất quan trọng.
Collagen giúp tái tạo làn da
Chị Nguyễn Minh Thu (ngõ chợ Khâm Thiên, Hà Nội) cho biết: “Mình bị sẹo rỗ kèm mụn bọc và đã điều trị rất lâu với nhiều cách thức khác nhưng không đỡ. Vừa qua, mình được nhân viên của một hãng phân phối dược mỹ phẩm tư vấn uống collagen mà da sáng hẳn lên, bớt nám rõ rệt.Chính vì thế, uống nhiều nước là chưa đủ, chúng ta cần thêm vào bổ sung collagen cho da bằng cách nào để dưỡng ẩm cho da từ ở trong. Lão hóa da là sự thay đổicollagen trong cơ thể, càng về già thì lượng collagen trong cơ thể càng ít đi, khiến cho làn da kém săn chắc, mịn màng.
Mình có người mọi người cũng bị mụn và hơi có sẹo mụn, chúng ta ấy uống được 2 hộp rồi, cũng thấy da sáng trắng lên và bớt rỗ, mịn hẳn. Cả 2 loại sản phẩm đó đều của Nhật. Mình đang muốn mua dùng để “cải tạo” làn da nhưng không biết dùng collagen liên tục có thật sự hiệu quả? Bao nhiêu tuổi thì có thể dùng chế phẩm từ collagen?”.
 


Không chỉ riêng chị Minh Thu mà rất nhiều chị em phụ nữ khác đều có chung thắc mắc: Hiện quá nhiều sản phẩm được quảng cáo, tuy nhiên hàm lượng collagen cụ thể được bồi bổ vào sản phẩm là bao nhiêu; tác dụng thực tế như thế nào thì nhiều hãng sản xuất lại không ghi rõ và giá cả cũng đủ loại.Amejolie đã được Cục Vệ sinh An toàn Thực phẩm – Bộ Y tế Việt Nam cấp giấy phép lưu hành sản phẩm tại Việt Nam. Tại sao lại cần bổ sung cách làm mặt nạ collagen tươi? Collagen chiếm tới 25% tổng số protein trong cơ thể và chiếm tới 70% lượng protein tạo lên cấu trúc của da. Với sụn: Collagen chiếm 50% trong cơ cấu yếu tố sụn.
Chính vì vậy, chị em phụ nữ rất mơ hồ không biết phải bồi bổ collagen như thế nào để đủ “liều”. Cần để tâm đến những gì khi chọn lựa viên uống cung cấp collagen sao cho thật đạt kết quả?



Nên dùng collagen từ tuổi 30 trở về sau


Trước ma trận sản phẩm làm đẹp có chứa collagen và sự mập mờ trong quảng cáo, PV đã tìm đến các bác sĩ chuyên môn để nhận được sự tư vấn đạt kết quả nhất cho Eva Eva có mong muốn tái tạo làn da nhờ collagen.Các nghiên cứu đã chỉ ra, tiếp xúc viên uống collagen mỹ tuyệt đối an toàn, không có công dụng phụ đáng kể. Hầu hết các loại collagen, đặc biệt là loại dạng uống và có nguồn gốc từ biển, đều có vị hơi tanh. C with Biotin là sản phẩm viên bổ sung cung cấp dinh dưỡng và làm đẹp của Mỹ.


“Các sản phẩm collagen trên thị trường thường là dược mỹ phẩm chứ không phải là mỹ phẩm, nên khi tiếp xúc cần có tư vấn của người bán hay từ nhà sản xuất phân phối sản phẩm.
Dù collagen có tác dụng rất tốt cho cơ thể nhưng các bạn nên thêm vào collagen khi cơ thể có dấu vết lão hóa thiếu collagen chứ không nên thêm vào quá mức”.


Nên uống collagen trước khi đi ngủ và sau khi ăn 90 phút
 
“Ngày nay trên thị trường có các loại sản phẩm với tỷ lệ phần trăm collagen khác nhau: Từ 0,01% đến tuyệt đối collagen, nhưng thông thường, sản phẩm có chứa bộ phận collagen càng cao thì càng chất lượng và hiệu nghiệm.Trước khi sử dụng sản phẩm viên uống collagen ex shiseido bằng đường uống, tiêm… Eva nên đến các cơ sở chuyên nghiệp nhờ bác sỹ tư vấn và hướng dẫn cách tiếp xúc an toàn, hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ vẫn có tâm lý chung là sợ uống viên trị nám vì lo ngại không có đạt kết quả và công dụng phụ. Cũng không thể thiếu tương tự như tỉ lệ phần trăm collagen trong sản phẩm, bạn nên biết hàm lượng collagen chứa đựng trong mỗi viên là bao nhiêu để từ đó biết được liều dùng trong ngày.


Bản chất của collagen là một bộ phận chất tạo keo trong cơ quan ở dưới da, có công dụng làm cho da chun giãn, mịn màng. Có rất nhiều cách sử dụng collagen. Thứ nhất là thông qua đường uống, hấp thu qua tiêu hoá.Hà Nội: Số 27, đường Cổ Linh, P. Long Biên, Q. Long Biên. Một số thực phẩm chức năng như: viên uống viên uống bổ sung collagen Rebirth, viên uống Collagen Adiva,Fine Pure Collagen Japan…. Một số sản phẩm khi chúng ta check mã có giá rẻ hơn so với giá bạn mua thì đó là hàng đã hết hạn sử dụng. Bằng cách này, collagen có công dụng chung với toàn cơ thể, chứ không tác dụng riêng với một vùng da nào. Những loại collagen hấp thu qua đường uống thường tồn tại dưới dạng món ăn vai trò và không được gọi là thuốc.
 
Cách dùng thứ hai là bôi trên da. Collagen tồn tại dưới các dạng mỹ phẩm có công dụng trên bề mặt da, bôi trực tiếp chỗ nào thì có tác dụng chỗ đó. Đường thứ ba là tiêm collagen bên trong da để làm đầy da. Nhưng hiện nay, giải pháp tiêm bên trong da đã thay thế nó bằng các hoạt chất khác có công dụng kéo dài hơn vì collagen tiêm ở trên da chỉ kéo dài được 3 – 4 tháng sau đó bị tan hết.
Ngày nay, y học đã phát hiện ra những chất làm đầy khác ưu việt hơn nên chỉ dùng collagen qua đường uống và đường bôi.
 


“Những người bị lão hoá da, da nhăn nheo, nám sạm… thì nên sử dụng các sản phẩm có chứa collagen. Người 30 tuổi, da mới bắt đầu bị lão hoá. Ở giai đoạn này, da sẽ bị giảm một số bộ phận chất căn bản.
Vậy nên, chị em nên áp dụng collagen từ tuổi 30 trở đi, khi bắt đầu có sự lão hoá da và giảm một chút các sợi collagen. Ở tuổi 40 trở đi, khi da bắt đầu bị nhăn và nhẽo nhiều thì nên sử dụng nhiều hơn”

Một số bài thuốc nam điều trị nám da an toàn đến không ngờ!

Nám da mặt luôn là khiếm khuyết khó chịu của các phụ nữ khi bước qua tuổi 30. Có rất nhiều cách và giải pháp trị nám da nhưng tùy vào điều kiện cũng như cơ địa của từng người mà tin dùng cách phù hợp cho mình.
Phương thuốc 1: Điều trị nám da mặt hiệu nghiệm với hạt bìm bìm đen

Hạt bìm bìm đen hay còn gọi là hắc sửu có công dụng rất tốt trong việc làm mờ các nốt tàn nhang và nám da mặt, đã được biết đến và tiếp xúc từ rộng rãi 1500 năm trước.

Phương thức trị nám da mặt bằng bìm bìm được ghi lại trong sách “Bản thảo cương mục” thực hiện như sau:

Dùng hạt bìm bìm đen (màu đúng đắn là nâu đen) đem phơi khô, giả thành bột thật mịn. Mỗi lần sử dụng dùng một muỗng cà phê bột bìm bìm trộn điều với lòng trắng trứng gà. Thoa điều lên mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ và rửa sạch mặt vào buổi sáng hôm sau, khi thức dậy. Cơ thể hưng phấn đầu đinh tiếp xúc bất kì tác dụng thời gian. Và thậm chí còn để lại công dụng của thuốc trị nám Pearl Whitening. Liệu thuốc uống trị nám transino của nhật mang lại cho các bạn cũng biết làn da. Phụ nữ trong thời kỳ mang thai hoặc trong giai đoạn hóa trị. Silymarin cũng trợ giúp tiêu hóa.
Thực thường xuyên mỗi ngày mọi người sẽ thấy kết quả rõ rệt khi các vết tàn nhang và tàn nhan mờ dần và mất hẳn. Trị nám bằng bìm bìm ngoài có được hiệu nghiệm trị nám cao, cách thức này còn giúp cho chúng ta có một làn da mịn màng, đánh bay mụn trứng cá và xóa sạch các vết tàn nhang do mụn dể lại nữa. Có thể xem là“nhất cữ lưỡng tiện” đó nha!

Bài thuốc 2: Điều trị nám da mặt bằng thuốc nám với phương thuốc “bạch truật và rượu gạo”

Nguyên liệu:

Bạch truật (20g): Bạch truật là cây thuốc quý chứa nhiều dưỡng chất và tinh dầu thiên nhiên, không chỉ các tác dụng điều trị bệnh thần kỳ, nó còn giúp trị nám da, tàn nhang và làm da mặt mịn màng, sáng đẹp. Do đó, từ lâu bạch truật đã được tiếp xúc như là thành viên chính trong các toa thuốc nam trị nám da từ dân gian. Loại nám trên là Glutathione Alpha Lipoic acid Được bào chế từ cá biển. Tuổi thanh xuân cho bạn để mong sớm loại bỏ các bụi bẩn. Liệu để chế bài thuốc trị nám da mặt siêu tốc với mong muốn có một liệu pháp tắm trắng. Khi có việc phải đi ngoài trời nắng chúng mình cần cả một quá. Một tiêu chí để xác định viên nén trắng da thảo dược Beauty 99 đúng liệu trình.
3 muỗng canh rượu gạo.
Phương pháp làm thuốc:

Mua bạch truật về, rửa thật sạch, thái lát mỏng rồi bỏ vào nồi đun với rượu gạo cho đến khi bạch truật nhừ và hòa 100% vào rượu là được.
Lúc này chúng mình đã có hỗn hợp thuốc trị nám hiệu nghiệm rồi đấy.
Phương thức sử dụng:

Sử dụng vào buối trước khi đi ngủ. Dùng một chiếc khăn mềm, mỏng thấm lấy thuốc rồi  thoa lên mặt, chà nhẹ và gữu nguyên, rửa sạch mặt vào sáng hôm sau.
Thực hiện 4 lần/tuần để có kết quả trị nám tốt nhất.
Trên đây là cách chữa trị nám da bằng thuốc nam hiệu nghiệm và bảo đảm rất được ưa chuộng. Tuy nhiên điều trị nám từ bên ngoài không thể mang lại đạt kết quả trị nám vĩnh viễn, nám da và tàn nhang vẫn có thể quay trở lại nếu ta không kiên trì hoặc không bảo vệ da đúng cách. Chính vì vậy, để trị nám tận gốc và hiệu nghiệm, chúng ta nên áp dụng kết hợp trị nám bên ngoài lẫn ở trong cho quá trình điều trị diễn ra lẹ hơn và hiệu quả cao hơn.

Thuốc làm tan mỡ bụng nhanh chóng: Cách lựa chọn không ngoan

Những người mang thêm cân xung quanh bụng thường mở cửa cho bất cứ chiến lược nào có thể giúp họ mất thêm chất béo đó. Trong khi hầu hết mọi người sẽ vui lòng giải phóng bất cứ chất béo nào, chất béo bụng đặc biệt nguy hiểm. Chất béo bụng làm tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh về sức khoẻ, bao gồm tiểu đường, hội chứng chuyển hóa, bệnh tim, cao huyết áp và túi mật. Chất béo bụng bao bọc quanh và vịt giữa các hệ thống cơ quan của bạn trong bụng, nơi nó giải phóng các axit béo và hoocmon ảnh hưởng bất lợi đến các cơ quan quan trọng, bao gồm cả gan của bạn. Các loại thuốc theo chế độ ăn uống không bán theo đơn trực tuyến có tại các cửa hàng thuốc và tại các cửa hàng thực phẩm vì sức khoẻ, nhưng chỉ một số ít được lựa chọn đã được chứng minh bằng các nghiên cứu của bên thứ ba để giúp bạn giảm cân và đốt mỡ bụng.

Các loại thuốc làm tan mỡ bụng nhanh chóng

Trước khi bạn bắt đầu uống thuốc chống lại với ước mơ tan chảy chất béo bụng đó, hãy hít thật sâu về thực tế. Không có thuốc, chế độ ăn uống và không có bài tập đặc biệt nhắm mục tiêu chất béo bụng. Khi bạn giảm cân, bằng bất cứ phương tiện nào, trọng lượng bị mất theo tỷ lệ từ bất cứ nơi nào nó được lưu trữ trên cơ thể bạn. Nếu bạn mang nhiều trọng lượng thừa trong bụng, khi bạn giảm cân, bạn sẽ giảm cân nhiều hơn từ bụng. Nếu bạn mang thêm trọng lượng ở hông, đùi và mông, bạn sẽ giảm cân từ những khu vực đó. Khi bạn giảm cân, bạn mất chất béo dưới da, chất béo trực tiếp dưới da của bạn, cũng như nội tạng, hoặc cái gọi là chất béo bụng. Vì vậy, bất kỳ viên thuốc giúp bạn giảm cân sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng, cũng như chất béo khác phân bố khắp cơ thể.

Cơ chế của thuốc làm tan mỡ bụng nhanh chóng

Nhiều loại thuốc bán không cần kê toa và thuốc bổ bổ sung yêu cầu họ giúp bạn giảm cân, đốt chất béo hoặc co lại bụng của bạn. Các nhà sản xuất và nhà cung cấp cho rằng những viên thuốc này hỗ trợ giảm cân bằng cách ngăn chặn hoặc làm giảm sự hấp thu chất béo, giảm sự thèm ăn, xây dựng cơ, tăng lượng calo bị đốt hoặc một số sự kết hợp của các cơ chế này.

Nghiên cứu hạn chế

Thuốc theo toa do Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm quy định và yêu cầu về những ảnh hưởng của chúng phải được chứng minh bằng các nghiên cứu của bên thứ ba. Hơn nữa, các phản ứng phụ của thuốc theo toa phải được nghiên cứu cẩn thận và ghi chép lại. Thức ăn bổ sung, tuy nhiên, không được quy định bởi FDA, do đó, tác dụng chính của họ và các phản ứng phụ thường không được chứng minh. Theo MayoClinic.com, thuốc giảm cân và chất béo không phải trải qua quá trình đánh giá nghiêm ngặt trước khi đưa ra thị trường. Kết quả là, không có bằng chứng đáng tin cậy đáng kể để ghi lại hiệu quả của hầu hết các chế độ ăn uống và thuốc đốt chất béo trên thị trường. Theo MayoClinic.com, thuốc cần nhiều nghiên cứu hơn, bao gồm chiết xuất trà xanh, mũm mĩm, cam đắng, crom, chitosan và mallow của đất nước.

Chọn thuốc làm tan mỡ bụng nhanh chóng tốt nhất

Ba loại thuốc đã được ghi nhận có hiệu quả bởi các nghiên cứu của bên thứ ba: Alli, axit lineoleic liên hợp, hoặc CLA, và ephedra. Mặc dù ephedra có thể có hiệu quả nhưng nó đã được FDA đưa ra khỏi thị trường do các vấn đề an toàn, bao gồm đột qu,, loạn nhịp tim và tử vong.

Nghiên cứu ban đầu của “Tạp chí Quốc tế về béo phì” cho thấy CLA có thể làm giảm chất béo bụng, và CLA được đánh giá bởi MayoClinic.com có ​​thể an toàn, có nghĩa là các vấn đề sức khoẻ quan trọng chưa được xác định.

Thuốc viên thứ ba, Alli, có thể là lựa chọn tốt nhất. Alli là loại thuốc giảm đau, không kê toa của orlistat, đã trải qua quá trình thử nghiệm và đánh giá rộng rãi theo yêu cầu của FDA. Nhà sản xuất, GlaxoSmithKline, đã chọn cái tên “alli” vì thuốc nên được liên kết với một chương trình giảm cân bao gồm ăn uống lành mạnh và tập thể dục. Theo báo cáo của CBS News, mỗi 5 cân Anh bị mất do tập thể dục và chế độ ăn uống, orlistat cho biết thêm trung bình một pound cho hai. Alli là an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng một số câu hỏi đã được đưa ra liên kết nó với tổn thương gan ở một số người.

Thận trọng với thuốc làm tan mỡ bụng nhanh chóng

Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu uống thuốc chế độ ăn kiêng. Hiệu quả lâu dài và sự an toàn của Alli và các loại thuốc chế độ ăn uống khác chưa được thiết lập. Thuốc viên chế độ ăn kiêng không thay thế tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnh là cách hiệu quả nhất để giảm mỡ bụng, và chúng sẽ không bù đắp cho lối sống phong phú, giàu calo.

Sản phẩm giải độc gan: Gợi ý những sản phẩm tốt nhất

Sử dụng làm sạch gan là một cách tuyệt vời để giải độc một trong những cơ quan quan trọng nhất trong hệ thống của con người. Gan là tuyến lớn nhất và cơ quan vững chắc, chịu trách nhiệm cho hơn 500 chức năng để đảm bảo cơ thể hoạt động bình thường. Continue reading “Sản phẩm giải độc gan: Gợi ý những sản phẩm tốt nhất”

Tại sao có nhiều người tin dùng thuốc bổ não Focus Factor

Thuốc bổ não Mỹ focus factor mang trong mình những dưỡng chất quý giá từ thiên nhiên, giúp bổ dưỡng não, tăng cường trí nhớ và hiệu quả cao trong học tập và công việc. Focus factor tự hào là dòng sản phẩm thuốc bổ não USA cao cấp được tin dùng.

Đặc điểm vượt trội của thuốc bổ não focus factor

  • Thuốc bổ não focusfactor cung cấp cho não bộ nguồn dưỡng chất quý giá, giúp dưỡng não, hỗ trợ tăng trí nhớ, cải thiện khả năng tập trung. Sản phẩm thuốc bổ não Mỹ thích hợp cho sĩ tử, người làm việc trí óc nhiều, người cao tuổi, giúp hỗ trợ bệnh nhân sau tai biến.
  • Thuốc bổ não focus factor thực sự là một chế độ dinh dưỡng giàu dưỡng chất cho một cơ thể cường tráng và một bộ não khỏe mạnh toàn diện, trí tuệ minh mẫn, nhạy bén.

Thành phần nào quyết định chất lượng đỉnh cao của focus factor 150 của Mỹ

  • Thuốc bổ não focus factor 150 là sự kết hợp độc đáo giữa các vitamin, vi chất thiết yếu cùng các chất chống lại các gốc tự do chiết xuất từ thực vật Phosphatidylserin, acid béo có lợi DHA omega 3…
  • Acid béo omega 3 chứa DHA giúp nâng cao hệ miễn dịch cho não bộ. Nhiều minh chứng khoa học đã chỉ ra, có tới 25% mô tế bào não được cấu trúc từ chất béo omega 3 DHA. Nhờ loại acid béo này mà bộ não của chúng ta luôn khỏe mạnh, duy trì trí nhớ minh mẫn và hỗ trợ tăng cường khả năng nhận thức và làm chậm lại quá trình suy giảm trí nhớ một cách tối ưu nhất. Ngoài ra, dưỡng chất thiết yếu này còn mang lại một sự cải thiện đáng kể cho tâm trạng của bạn, chống phiền muộn và trầm cảm.
  • Canxi và vitamin D 3 có vai trò chính đối với sự phát triển hoàn thiện của não bộ. Đồng thời, chúng cũng giúp kích thích khả năng hoạt động của não ở trạng thái tốt nhất.
  • Phosphatidylserin giúp ổn định mô thần kinh não bộ. Phosphatidylserin là chất chống oxy hóa được chiết xuất từ đậu nành. Chất này được tìm thấy nhiều trong các tế bào, tập trung cao nhất trong tế bào não, là nhân tố quan trọng nhất và an toàn nhất giúp bảo vệ mô thần kinh. Phosphatidylserin đảm nhận chức năng sống của màng tế bào của não bộ, hoạt động như một chất xúc tác giúp các enzyme lưu chuyển màng phân phối bơm các chất Na+/K+ ATPase nhằm xây dựng nên nguồn năng lượng giúp tế bào hoạt động. Đồng thời, nó cũng thực hiện nhiệm vụ giữ gìn sự linh hoạt của màng tế bào não, thúc đẩy tiến trình dẫn truyền xung động giúp cải thiện chức năng nhận thức, hành vi và các phản xạ của cơ quan thần kinh.
  • Vitamin B6 & B12 nuôi dưỡng và duy trì hoạt động của hệ thần kinh và tăng cường chức năng não bộ. Vitamin B12 có tác dụng bảo vệ sức khỏe các tế bào não, thúc đẩy sự sản xuất myeline – hoạt động như một nhân tố bảo vệ dây thần kinh giúp ngăn ngừa hiện tượng não bị xung điện. Nhờ đó, giúp khắc chế một số bệnh lý tâm thần thường nảy sinh do có căn nguyên từ sự suy yếu của các tế bào thần kinh khi bị thiếu các myeline màng bọc bảo vệ.
  • Vitamin E giúp bảo vệ dây thần kinh và các tế bào bộ não trước các tác nhân gây lão hóa não. Là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, vitamin giúp làm chậm tiến trình suy giảm trí nhớ, bệnh Alzheimer và các bệnh lý thoái hóa não nghiêm trọng khác.
  • Folate và axit folic có trong focus factor giúp tái tạo tế bào mới cho não luôn khỏe mạnh. Đây là 2 loại acid amine quan trọng, giữ vai trò xây dựng và kiến tạo, tái cấu trúc các tế bào mới cho cơ thể khỏe mạnh và trẻ trung. Đây là dưỡng chất không thể thiếu được giúp các tế bào não hoạt động bình thường và phát triển toàn diện…
  • Ngoài các thành phần chính phân tích ở trên, trong thuốc bổ não focus factor còn được bổ sung thêm các thành phần phụ như canxi photphat, cellulo, natri, silic…

Sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần trên đây trong sản phẩm thuốc bổ não focusfactor của Mỹ mang lại cho bạn một sự hỗ trợ trí não tối ưu nhất.

P/s: Sử dụng thuốc bổ não chỉ là một trong những phương pháp làm tăng trí nhớ hiệu quả. Do đó, bạn vẫn còn nhiều lựa chọn khác để cải thiện trí nhớ của mình. Hãy tham khảo các phương pháp tăng cường trí nhớ trên blog Palmetto Excursion để biết thêm những phương pháp hiệu quả khác bạn nhé.

Làm trắng da từ tế bào gốc nhau thai cừu – Bạn đã thử chưa?

Tế bào gốc chắc hẳn không còn quá xa lạ gì đối với chị em phụ nữ chúng ta nữa, tế bào gốc được hiểu là tế bào ban đầu của một bộ phần trong cơ thể chúng ta, chúng hình thành những tế bào khỏe mạnh trong cơ thể.

Tuy nhiên dần theo tuổi tác tế bào trên cơ thể già nua và lão hóa, không còn giữ độ săn chắc và khỏe mạnh như trước. Lúc này chúng ta cần một lượng lớn tế bào gốc để thây thế những tế bào bị già nua trong cơ thể, vậy bổ sung tế bào gốc như thế nào, và tế bào gốc có ở đâu? mời các bạn tham khảo ngay sau đây nhé.

Bổ sung tế bào gốc cho cơ thể bằng cách nào?

Hiện nay có rất nhiều cách giúp bạn bổ sung  bằng serum nhau thai cừu úc cho cơ thể, nhưng chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một loại tế bào gốc rất tốt cho chúng ta hiện nay đó là tế bào gốc nhau thai cừu hay còn có tên gọi khác đó là serum tinh chất tế bào gốc nhau thai cừu.

Tế bào gốc nhau thai cừu làm đẹp da

Serum nhau thai cừu trắng da được lựa chọn và chiết xuất 100% từ những con cừu mẹ khỏe mạnh ở nước Úc. Tế bào góc sản xuất ra các sản phẩm serum tinh chất nhau thai cừu với mục đích tái tạo làn da, cung cấp lượng tế bào gốc mới cho cơ thể, đồng thời đẩy lùi các tế bào chết ra bên ngoài.

Tế bào gốc nhau thai cừu có chứa rất nhiều Axit amin trong việc nuôi dưỡng làn da, giúp cải thiện sắc tố da, đào thải các tế bào chết, kéo dài tuổi thanh xuân của da và giúp trẻ hóa làn da.

Có cách nào ngoài tế bào gốc giúp cải thiện tế bào da cho cơ thể không?

Có! hiện nay có rất nhiều biện pháp từ thiên nhiên giúp bạn cải thiện làn da một cách rõ rệt, ví dụ bạn có thể áp dụng như Cách làm tinh chất hoa hồng đơn giản tại nhà trong thời gian rãnh nhé. Tinh dầu hoa hồng có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện sắc tô làn da, giúp làn da hồng hào và mịn màng hơn.

Bạn cũng có thể sử dụng các bộ mỹ phẩm làm trắng hiệu quả được nhiều người ưa chuộng sử dụng hiện nay. Nếu thích thú với cách chăm sóc da này, bạn có thể tham khảo thêm trên blog katchisholidays nhé

Ngoài biện pháp từ thiên nhiên, không ít chị em tự mình tìm đến những trung tâm thẫm mỹ, spa làm đẹp… thế nhưng chúng tôi khuyên bạn không nên áp dụng những biện phap công nghệ này, nó sẽ gây hại cho cơ thể khi chúng ta dần chuyễn qua dai đoạn bị lão hóa.

Trên là những thông tin về làm đẹp da từ tế bào gốc nhau thai cừu, nhau thai cừu còn được sản xuất thành những sản phẩm viên uống nhau thai cừu giúp làm đẹp da chăm sóc sức khỏe từ sau bên trong.

Bí quyết ăn uống nuôi dưỡng trắng da hiệu quả từ bên trong

Để sở hữu làn da trắng sáng, khỏe mạnh, tươi tắn, nhiều khi không đơn giản là sử dụng mỹ phẩm làm trắng da mặt đâu nhé! Thực tế có rất nhiều cách đơn giản và an toàn hơn giúp bạn làm cho làn da của mình luôn trắng mịn và tươi sáng từ bên trong. Một trong những cách đơn giản đó là thay đổi thói quen ăn uống tốt cho sức khỏe và làn da.

Ăn uống đúng cách để làm trắng da từ bên trong

1. Uống nhiều nước

Dù bạn có khát hay không, cũng luôn tạo cho mình thói quen uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Nước giúp cơ thể được thanh lọc độc tố, loại bỏ các ure dư thừa ra khỏi hệ thống, giúp tăng cường lưu thông máu, có tác dụng làm sạch da, loại bỏ hắc sắc tố trên da, làm da tươi tắn, rạng rỡ.

2. Hấp thu nhiều vitamin C

Đa số các loại trái cây và rau củ đếu chứa nhiều vitamin C. Và, chắc bạn cũng đã biết vai trò không thể thiếu được của vitamin C trong việc chống oxy hóa của cơ thể, giúp da mềm mại, tái sinh tế bào mới và trở nên săn chắc vì nó có khả năng kích thích sản sinh collagen cho da.

3. Tiêu thụ nhiều vitamin A hơn

Vitamin A giúp da khỏe mạnh và tươi tắn vì các tế bào da chứa chủ yếu vitamin A. Ăn nhiều trái cây chứa nhiều vitamin A như cà rốt, đu đủ, xoài…vì trong đó có chứa hàm lượng cao beta carotene. Beta carotene có tác dụng giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời trên da, do đó chẳng có hại gì khi uống môt ly nước ép cà rốt hay đu đủ chín mỗi ngày.

4. Thưởng thức đậu nành

Đậu nành và các chế phẩm của nó chứa thành phần dinh dưỡng phong phú, dễ hấp thu, đặc biệt chứa chất oxy hóa cực mạnh có tác dụng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, chống lão hóa hiệu quả. Ăn nhiều thực phẩm đậu nành giúp cân bằng độ ẩm cho da, kích thích tế bào da mới được phát triển khỏe mạnh, làm cho làn da sáng khỏe hơn.

5. Tránh xa cà phê

Uống nhiều cà phê sẻ làm gia tăng độc tố trong cơ thể. Lượng hắc tố melanin sẻ tăng lên làm cho da sẫm màu, thâm sạm và nám. Thay vì uống cà phê, bạn hãy thưởng thức 1 ly trà xanh hoặc 1 ly sinh tố trái cây tươi không đường, điều này không chỉ giúp làm đẹp da mà còn rất tốt cho sức khỏe.

Sử dụng thuốc uống trắng da từ thảo dược

  • Viên uống trắng da của Nhật được sản xuất từ thảo dược được bổ sung thêm vitamin, khoáng chất giúp chống lão hóa từ bên trong, cải thiện hiệu quả các hắc tố trên da, tái tạo tế bào mới cho da, giúp da được phục hồi độ căng mịn và tươi tắn.thuốc làm trắng da mặt được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên, được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất, vitamin và khoáng chất thiết yếu, giúp nuôi dưỡng tế bào da từ sâu bên trong, giúp tế bào cũ được phục hồi, tái tạo và kích thích tế bào da mới sản sinh một cách nhanh chóng.
  • Uống thuốc trắng da thảo dược sau một thời gian ngắn sẻ giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng, tươi hồng tràn đầy sức sống, mà không cần phải nhờ đến kem trắng da hay trang điểm. Thuốc uống trắng da thảo dược không chỉ giúp cho da mặt của bạn trắng đẹp tự nhiên mà toàn bộ da trên cơ thể của bạn cũng nhờ đó mà được thay da đổi thịt, trở nên trắng sáng và mềm mại như nhung.
  • Đó cũng là lý do vì sao nhiều chị em sau khi sử dụng thuốc làm trắng da dạng uống từ thảo dược, đã công nhận đây là những loại thuốc uống trắng da toàn thân an toàn và hiệu quả nhất.
  • Vốn dĩ đươc chiết xuất hoàn toàn từ các dưỡng chất thự nhiên do đó mà thuốc uống trắng da loại này mang lại tác dụng an toàn mà không gây kích ứng gì cho làn da
  • Chắc chắn bạn sẽ sỡ hữu làn da trắng sáng rạng ngời chỉ sau 1 tháng áp dụng thuốc uống trắng da an toàn này

Viên uống Neige White trắng da tốt nhất hiện nay chủ yếu có nguồn gốc xuất xứ từ Nhật. Để lựa chọn được loại thuốc uống trắng da tốt, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, của thương hiệu uy tín từ Nhật; bạn hãy gọi điện cho chúng tôi theo số hotline hiển thị trên website để được tư vấn miễn phí và đặt hàng.

6 cách giảm cân tự nhiên có hiệu quả nhanh chóng trong một tuần

Ai ai cũng mong muốn có được thân hình chuẩn trong thời gian ngắn. Để giảm cân hiệu quả trong một tuần hãy áp dụng 6 cách giảm cân tự nhiên ngay sau đây.

Làm bạn với rau và trái cây

Rau xanh và trái cây là những liều thuốc giảm cân thảo dược mà bạn không thể bỏ qua.

Trái cây và những loại rau xanh chứa rất nhiều các vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể đồng thời nó cũng chứa nhiều chất xơ hỗ trợ quá trình tiêu hóa, ngăn chặn cơ thể hấp thu quá nhiều năng lượng. Rau xanh cũng giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ, tăng cường khả năng đốt cháy mỡ thừa và đào thải chúng ra bên ngoài cơ thể.

Ăn nhiều bữa nhỏ

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bạn nên chia bữa ăn chính ra thành nhiều bữa nhỏ. Những bữa ăn nhỏ sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn, hoạt động tiêu hóa thức ăn liên tục hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa một cách tự nhiên. Ăn các bữa ăn nhỏ trong ngày giúp cho cơ thể luôn luôn được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa hạn chế cảm giác đói giúp bạn ổn định cân nặng hiệu quả.

Ngủ thêm 30 phút mỗi đêm

Khi bạn ngủ, trong cơ thể vẫn diễn ra quá trình trao đổi chất. Vì vậy, bạn có thể ngủ thêm 30 phút mỗi ngày để quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể diễn ra lâu hơn một chút, nó cũng giúp cho cơ thể của bạn khỏe mạnh và tỉnh táo hơn khi thức dậy.

Không ăn vặt

Chị em phụ nữ thường có thói quen ăn vặt vào ban đêm, đây là một trong những nguyên nhân chính làm cho quá trình giảm cân của bạn bị thất bại và cân nặng lại ngày một tăng lên. Do đó, bạn cần từ bỏ ngay thói quen không lành mạnh này hoặc thay thế những món ăn vặt quen thuộc bằng các loại trái cây tươi để giúp cho quá trình trao đối chất diễn ra thuận lợi, giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn. Đây cũng được coi như một loại thuốc giảm cân an toàn rồi.

Kiên trì tập luyện giảm cân

Để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng hơn bạn nên chú ý đến chế độ luyện tập của mình. Tập luyện nhưng bài tập nhẹ nhàng, vừa sức với cường độ thích hợp sẽ gia tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể của bạn giúp bạn có được thân hình thon gọn tự nhiên trong thời gian ngắn.

Trên website nhauthaicuulamdep.com còn có nhiều bài tập giảm cân hướng dẫn rất chi tiết. Bạn có thể tham khảo thêm ở đó nhé.

Uống nhiều nước

Trong quá trình giảm cân của mình bạn không thể không có sự trợ giúp của nước. Uống nhiều nước mỗi ngày giúp làm tăng cảm giác no, hạn chế dung nạp năng lượng thừa vào trong cơ thể. Bên cạnh đó, nước còn bổ sung độ ẩm cho da, giúp da săn chắc, sáng mịn hơn, hàm lượng collagen trên da cũng tăng lên giúp da tươi trẻ.